最近我总爱犯困，早上8点多起床

      病情分析：你好，造成疲倦，爱困的原因有很多，主要考虑是休息不好或者脑供血不足导致的。指导意见：对于您这种情况建议平时多喝些水，吃当的锻炼身体，保持充足的睡眠。如果还是经常犯困，建议去医院做个颈动脉多普勒，看看脑供血的情况怎么样。
      

      病情分析：您好，这种情况建议口服叶酸和维生素B12治疗，饮食上应补充瘦肉，绿叶蔬菜等指导意见：肉类以禽类，瘦肉和水产品为主，生活要有规律，多做些运动如散步，慢跑等有助改善心血管功能
      

      病情分析：按上述情况考虑是脾湿引起肢体疲倦，建议多喝水注意身体配合中药调理恢复。指导意见：这里，可以服用一些药物比如参苓白术散，木香顺气丸一天三次饭后吃。配合自己出去锻炼锻炼身体把体内湿气排除就会很轻松了。
      
      以上是对“最近我总爱犯困，早上8点多起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！