我今年上七年级可不知怎么回事我胖了许多

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的注意一下，尽量平时少吃油一甜类食物以及油炸食品等建议，闲余时间多进行有氧运动，每天坚持两个小时走步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：你好，你这个情况应该是吃的多，长时间坐着不活动引起的指导意见：建议，你这个情况应该注意多出去活动活动，少吃点，早睡早起就能比较好的减肥
      

      病情分析：你好，这种情况可能是由于你身体发育加上饮食方面不注意，缺乏运动引起的肥胖指导意见：现在你这种情况应该做一些有氧运动，一个有助于减轻体重，另外可以促进身体发育，同时减少一些垃圾食物高热量食物的摄入，多吃水果青菜。祝您健康
      
      以上是对“我今年上七年级可不知怎么回事我胖了许多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况如果考虑减肥的话，可以通过控制饮食和运动减肥，平时管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，每天参加体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等运动，只要每天坚持下去，减肥效果很好的。