医生，我平躺在床上玩手机

      据你所讲的病史，提供的症状和体征，这应该要考虑是肩膀肌筋膜炎的表现，应该没有什么大的问题，但是如果要治疗的话，可能需要用中医的针灸治疗和艾灸治疗试试看，可以平时服用氨基葡萄糖胶囊消炎镇痛，可以考虑用消炎镇痛的膏药外敷，如红外理疗贴。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的胳膊肌肉疼痛有时伴有肩痛的症状疑似为颈椎病引起的
      指导意见：
      建议您可以去中医院针灸推拿拔罐治疗，最好去拍个颈椎片子看一下，平时注意多锻炼身体，不要一个姿势时间太长

      病情分析：
      你这个可能是肌肉疲劳,因为你躺在床上玩手机,就容易导致肩部的肌肉疲劳,引起疼痛.
      指导意见：
      你可以用点舒筋活血的药物涂抹一下，可以搽点红花油，要注意手部的保暖，不能受凉。
      以上是对“医生，我平躺在床上玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！