怎样才能快速减肥，我是个学生

      目前如果有想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有运动减肥建议晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果！不建议使用减肥产品，有一定的副作用，而且还会反弹。
      

      病情分析：
      你好！减肥需要运动加饮食控制，但你现在还是学生，所以最好多运动一些减肥，饮食上正常就可以。
      指导意见：
      建议，平时可以增加运动量，坚持慢跑，平板撑，跳绳等，有时间还可以学习一下瑜伽。饭可以吃八九分饱。
      

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
      
      以上是对“怎样才能快速减肥，我是个学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！