骨质增生，现在还不是很严重

      病情分析：
      患者你好，61岁述疼痛，活动加重，根据您描述症状表现，没有说明具体位置，诊断有困难，
      指导意见：
      您这情况，一般情况下适当锻炼，合理饮食，适当补钙，减少引起疼痛动作，可以理疗，自己可以热敷，祝愿早日康复。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合后期关节的理疗来进行治疗。
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意尽量的睡硬板床。
      

      病情分析：
      老年性的骨质增生，一般都是缺钙引起的，很多疼痛，与劳损也有关。
      指导意见：
      建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙或乳酸钙，配合鱼肝油吃。外用可贴云南白药膏，骨质增生舒宁贴。
      
      以上是对“骨质增生，现在还不是很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！