健康咨询描述: 半年没长了我想长到1米七多现在身高161我想请问怎么的作息时间表才能长高
病情分析:
影响一个人身高的因素有很多,常见的有遗传因素营养问题脑垂体疾病内分泌代谢系统疾病等等
指导意见:
根据您的具体情况,建议平时注意多锻炼,多运动,加强营养,补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间,不要熬夜,这些都是跟你长身高有好处的。
病情分析:
您好,根据您的学术,鉴于您正处在青春发育期,身体分泌生长激素比较旺盛。不要过于担心,还会有生长空间的。
指导意见:
建议您平时多些户外运动。可以提高身体免疫能力,也对身高生长有很大帮助。可以适量口服钙片。每天保证八个小时的睡眠。不要养成熬夜的习惯就可以了。
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