健康咨询描述: 孩子十多岁了,属于产后肥胖特别是腰和肚子上的肉特别多,现在一百五十多斤身高一点六米。想问怎么才能瘦下来?
目前孩子如果觉得肥胖要减肥的话,还是建议,在饮食上格外的注意一下,建议少吃油腻甜品以及脂肪过多的食物,建议饭后带孩子的溜达溜达步等都有助于体重下降,也有利于孩子身体健康。
病情分析:
你好,你这种情况可以考虑做运动,比如说转呼啦圈仰卧起坐减肚子上赘肉
指导意见:
同时注意控制饮食规律饮食,不要暴饮暴食,尤其是晚上不要吃得太晚,也不要吃太油腻的食物
病情分析:
肥胖是由于遗传因素和生活方式不当,摄入能量过多,缺少体力活动,导致体内脂肪堆积和分布异常,体重增加所致。你的体重指数以及达到肥胖症的标准,需要减肥。
指导意见:
减肥要靠改变生活方式,控制热量摄入和增加体力活动来逐步实现,不能急于求成,循序渐进,持之以恒是关键。
以上是对“孩子十多岁了,属于产后肥胖特别是腰和肚子上的肉特别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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