像我这样的年纪，你觉得我喝哪种酸奶比较有助于健康

      病情分析：
      你目前的这个年龄，可以每天保证一袋牛奶，选择普通的纯牛奶就可以，目的就是为了保证身体对营养物质的吸收和利用。
      指导意见：
      平时主要是形成规律的生活方式，保证正常的身体新陈代谢变化，这是保证身体对营养物质吸收的基础。
      

      病情分析：
      根据您的描述考虑建议你喝普通的酸奶就不错，主要是宝贝吸收就好。
      指导意见：
      建议您喝奶期间建议补钙，养成良好的卫生习惯，多吃水果蔬菜，多嗮太阳，积极运动。