睡觉小腿僵硬，来月经前一天踩了海水当天被空调吹了才

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是月经期间下肢着凉引发的腿部僵硬等情况。
      指导意见：
      最好是进行下肢的热敷治疗，促进血液循环，增加血氧饱和度，是可以慢慢缓解症状的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是受凉刺激导致的腿部僵硬，可以通过热敷来缓解。
      指导意见：
      月经前后尽量避免受凉，避免辛辣生冷刺激食物，注意保暖，可以喝点红糖水。祝您健康
      

      病情分析：
      你说的睡觉自觉小腿僵硬一个月，这与接触海水、吹空调有一定的关系
      指导意见：
      请在医生指导下对症给与药物羌活胜湿汤加减内服，我建议你使用3天左右看下有无好转。
      
      以上是对“睡觉小腿僵硬，来月经前一天踩了海水当天被空调吹了才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！