请问肩膀宽肉非常多脸上也有很多肉这么才可以快速减下

      15岁正是身体发育期，不建议过度的节食减肥，可以适当的做有氧运动，比如每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，骑单车等运动同时规律饮食，避免暴饮暴食，平时少吃少食品，少吃油炸食品，不要喝碳酸饮料。
      

      病情分析：
      可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。
      指导意见：
      充足均衡全面营养，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。
      

      病情分析：
      从您介绍的情况来看，请问您的身高体重分别是多少？减肥需要制定科学合理的计划然后坚持执行。
      指导意见：
      减肥最好是通过逐渐饮食控制和锻炼来实现。您也可以通过针灸埋线进行减肥没有副作用。祝您早日康复。
      
      以上是对“请问肩膀宽肉非常多脸上也有很多肉这么才可以快速减下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！