晨练好还是傍晚运动好

      晨练好.睡觉前不宜剧烈活动。
      

      指导意见：
      运动早晨或者晚上都可以进行锻炼，具体之间没有太大的区别。其中有些事项需要注意，就是傍晚运动别太晚，否则容易影响睡眠。早上运动要先适当活动后在进行。