医生，我的腰最近不太好
健康咨询描述： 医生，我的腰最近不太好，现在表现为弯腰一段时间，直起腰来比较难受，晚上睡觉的时候蜷着睡腰比较舒服，刚才在床上趴了一会转身的时候有些艰难，以前腾挪闪跃都没事，前一周踢球的时候，突然之间做不了这些动作了，请问是什么症状。
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医生回复区
病情分析：
你这个情况应该是有腰部肌肉的损伤，可能是和你运动过度有关系
指导意见：
你这种情况是不是运动比较多或者是长时间久坐不动，那你这个年纪主要还是考虑劳损，平时多注意休息，不要久坐不动，适度的运动应该是可以恢复的
嗯嗯，谢谢医生，临近毕业没事了，除了踢球就是玩游戏，估计是这个习惯导致的。我想问问，我在网上看了一下，人家说这种情况可以通过做飞燕点水这个动作缓解治疗，请问这个动作可以吗？
这个小飞燕双飞燕或者是大肥燕都不是随便做的，需要医生专业指导评估以后才行。你这个情况应该是可以自己慢慢就好的，改变一下你的生活习惯。可以到医院做一下按摩针灸
病情分析：
你好，你这个情况考虑是腰椎病引起的，导致腰部疼痛。
指导意见：
建议到医院做个腰椎ct明确诊断，可以做下针灸，理疗治疗，平常不要弯腰过多，不要睡太软的床，要加强腰背肌的锻炼。
病情分析：
你好，这种情况有可能是腰肌拉伤引起的腰部疼痛，平时有慢性腰肌劳损的情况
指导意见：
建议你这种情况要注意休息，避免激烈的运动，现在可以做针灸理疗，缓解腰部疼痛，同时注意适当的热敷睡硬板床
以上是对“医生，我的腰最近不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这样的情况应该是腰肌劳损，可以考虑按摩理疗一下看看
指导意见：
建议还是暂时观察几天看看吧，如果症状还不能缓解的话那就去医院检查看看吧。
病情分析：
你好，根据所述这样的情况一般是腰肌劳损，腰椎间盘突出等引起的原因大一些的。
指导意见：
建议你拍腰椎片等检查看看，明确诊断再做相应治疗观察，注意多休息，不要过度劳累等。
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