16岁的女孩皮肤黑怎么样能变白。。。。

      病情分析：
      洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
      指导意见：
      睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，多注意身体，新鲜的水果蔬菜和高蛋白的食物。
      指导意见：
      我可以吃一些猪蹄儿炖黄豆之类。或者是豆类食品可以定期做个面膜，定期做个护理。
      

      病情分析：
      你好，皮肤黑跟遗传有很大的关系，后天改变也可以的，不过要长期坚持。
      指导意见：
      可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品
      
      以上是对“16岁的女孩皮肤黑怎么样能变白。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！