如果想14天减20斤

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有什么办法减肥的，何况还是14天减20斤。
      指导意见：
      减肥主要是靠节食与运动。主要是自己注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。
      

      指导意见：
      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
      

      病情分析：
      你所说的情况考虑没有这么快的方法，可以考虑手术治疗，考虑现在的年龄没有必要
      指导意见：
      上述情况建议选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育，每天运动一小时以上，多吃蔬菜水果
      
      以上是对“如果想14天减20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。
      指导意见：
      这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
      

      病情分析：
      这是不现实的，脂肪不会这么快的代谢掉，如果是这么快减下去的，一般是水份，如拉肚子。
      指导意见：
      减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。