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学生,为了学业,一天只能睡6个小时

男 | 14岁 2017-06-01 23:41:48 3人回复 来自长治市

健康咨询描述: 学生,为了学业,一天只能睡6个小时,而且质量不太好。怎么办

医生回复区

王德敏
王德敏 朝阳普泰医院有限公司   医师 擅长: 呼吸内科常见病多发病的预防诊断与治疗:气管炎,支气 帮助网友:122
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2017-06-02 05:06:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,你睡眠不佳的情况,服用镇静安神药营养神经药物调理
      指导意见:
      当身体出现失眠的情况,在医生指导下通过镇静安神,营养神经均衡饮食的方法调理治疗

胡俊路
胡俊路 主治医师 擅长: 新冠疫苗过敏反应、脱发、痤疮、阴虱、带状疱疹、头皮 帮助网友:21019称赞:45
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2017-06-02 08:26:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你说的这个睡觉的时间的确是太少了,人体每天最少需要8个小时的睡眠。
      指导意见:
      如果你为了学习而剥夺了睡眠的时间那是得不偿失的,因为没有好的睡眠就没有好的学习成绩,所以建议你睡足个小时。

苑平
苑平 主治医师 擅长: 计划生育技术,避孕节育措施的选择,痛经,宫颈糜烂, 帮助网友:7557称赞:3
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2017-06-02 07:05:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况最好是睡觉前运动运动,喝杯热牛奶,这样有助于睡眠
      指导意见:
      你好,建议加强营养,加强锻炼,提高自己的身体素质,要按时作息,生活规律,积极参加集体活动
      以上是对“学生,为了学业,一天只能睡6个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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