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我高三学生马上就要高考了

男 | 17岁 2017-06-02 01:26:00 3人回复 来自上海市

健康咨询描述: 我高三学生马上就要高考了,有整整一个星期失眠,。即使一个晚上不睡觉白天也不会犯困怎么回事。下个星期就要高考我想尽快调整过来啊!

医生回复区

孙嘉梅
孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 心血管内科疾病如冠心病,心力衰竭,高血压等疾病的诊 帮助网友:59282
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2020-07-29 21:54:03 我要投诉

      通过你的描述出现这种情况,主要是由于平时过度紧张,精神压力大引起的,一定要调整好情绪,放松心情,养成良好的生活习惯,适当多参加体育锻炼能够缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-06-02 07:46:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议平时尽量不要给自己太大压力,多寻求支持帮助,合理安排好日常生活学习。
      指导意见:
      白天尽量不要补睡,晚间避免熬夜,保证睡眠环境的安静舒适,可以吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。

2017-06-02 08:30 ask780382574u 追问

我是根本没有困的感觉就算晚上三点才睡着白天也贼精神

2017-06-02 18:55医生回答:

尽量按照我上面的建议去做起来,不想睡觉就多看看书籍。

刘文华
刘文华 天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心   医师 擅长: 胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎、高血压、糖 帮助网友:22264称赞:25
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2017-06-02 07:47:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,像您这种情况有可能是由于高考造成的心理压力过大,造成的失眠。
      指导意见:
      你这种情况,我建议您可以口服一些安神补脑液谷维素等药物进行调理,注意不要压力过大。
      
      以上是对“我高三学生马上就要高考了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
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