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2009-02-01 18:10:33 我要投诉
你好
不要长时间做在电脑前,要每格一小时站起来,转一转,洗一下脸,向远处看看,再滴点珍视明之类的能缓解眼疲劳的药水.
还有啊,要记住啊,长时间用电脑不止对眼睛有害,还对您的身体其它部位有害!
常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉.常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋,鱼类,鱼肝油,胡萝卜,菠菜,地瓜,南瓜,枸杞子,菊花,芝麻,萝卜,动物肝脏等.
多吃含钙质高的食品,如豆制品,骨头汤,鸡蛋,牛奶,瘦肉,虾等.
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果,蔬菜等.
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇,蜂蜜,木耳,海带,柑桔,大枣等.
愿我的回答能给你带来帮助!
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