病情分析:
你好,这种情况可能是近段生活学习工作压力过大,精神过于紧张,或者是情志不遂。
指导意见:
建议到医院中医之辨证用中药调理,疏肝解郁,健脾消食,可用柴胡疏肝散加减。
病情分析:
你好,建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
放开心态,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,通过深呼吸,肌肉放松等缓解紧张。
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