我脖子疼了有点久了！可能有一个月了

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况来看的，建议你到当地医院的放射科去做一个颈椎的正侧位x线检查。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，不要老低头，一定要多吃一些绿色的蔬菜，少吃辛辣的油腻大的食物，多注意活动。

      病情分析：
      你好，这个考虑给您长时间的低头动作或者是睡觉的姿势，枕头过高等都有关系的。
      指导意见：
      你可以采取中医进行理疗的，可以考虑推拿，针灸，牵引，热敷，按摩等综合性的理疗方式对症治疗。平时睡觉的枕头不能过高。