病情分析:
你好,你这些不良刺激应该是有事发原因的,也就是有诱因导致的。
指导意见:
建议先找出源头也就是诱因,再对症处理,可以把内心郁结说出来。不要压抑在心底。
病情分析:
您好通过你的症状描述分析,最近睡眠,心情低落,是否有不开心的事啊,频繁喝酒对身体健康有影响的。
指导意见:
建议首先查找一下失眠的原因,对症治疗,可以吃点抗焦虑药调整失眠和心情,不能频繁喝酒,会越来越严重的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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