我最近总是感觉心里很乱

      病情分析：
      可能得了抑郁症，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
      指导意见：
      中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，建议要学会调节自己的情绪。
      指导意见：
      建议要学会调节自己的情绪的，平时注意多与人沟通，积极向上，祝您早日康复，心情舒畅！