脚跟上面一点点痛，运动完比较明显

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者脚跟肌肉，韧带损伤引起的疼痛不适
      指导意见：
      患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做理疗，小针刀治疗
      

      病情分析：
      这个情况多见于是不是在运动以后损伤了肌肉引起的疼痛，活动聚敛以后疼痛会加重
      指导意见：
      如果是肌肉有损伤就就要慢慢的恢复，平时要注意休息不要做剧烈的活动和运动的，平时每天可以用温水泡脚可以用热敷促进恢复慢慢会好的
      

      病情分析：
      脚后跟上疼痛，包括久坐后疼痛，多考虑有腰椎间盘的问题，引起的坐骨神经痛。你这么年轻，应该说腰椎间盘有问题的可能性小。
      指导意见：
      建议你上医院骨科正规的去检查看一下，拍拍腰椎X线片或者是CT检查，排除一下腰椎间盘的问题。平时走路时，穿厚底的运动鞋，这样可以减少脚后跟疼痛的发生。
      
      以上是对“脚跟上面一点点痛，运动完比较明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！