便秘是怎么引起的？

      病情分析：
      你好，考虑运动出汗后补水不及时，容易得便秘，特别是吃水果蔬菜过少的。
      指导意见：
      你好，多吃粗粮和蔬菜，补充膳食纤维。注意饮食一般对便秘都有预防作用。必须多喝水。

      建议您多喝水，再采用粗纤维的饮食，例如：各种蔬菜水果，全麦面包，等等，饮食千万不要太精细！另外就是每天要进行合理的运动，来促进肠蠕动加快排便，假如便秘还是发作了，那么建议您外用开塞露进行治疗病情分析：您好，便秘可以暂时性的服用一次泻药通便来改善身体不适，例如番泻叶泡水、肠清茶、麻仁丸等。指导意见：但不要等到便秘了才去吃通便的食物。应当在平日就经常吃香蕉、蜂蜜、苹果、绿叶蔬菜、粗杂粮等，这样才能起到通便的功效。出现便秘时再吃这些食物并没有帮助，因为产生便秘的食物残渣是前几天所吃的。所以要想改善便秘还需从每天的饮食调理开始。目前可以先吃通便药治疗。医生询问：

      病情分析：
      你好，便秘多因肠道消化不良导致，要及时调理肠道治便秘。
      指导意见：
      建议：便秘应注意饮食，食物可以吃蔬菜、萝卜，水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼，多喝水，加快排毒，平时可以吃印度进口的昌弘辣木籽调理，空腹吃，然后喝水，调理肠道治便秘效果不错。
      以上是对“便秘是怎么引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！