病情分析:
你好,根据你的年龄分析,你现在仍处于青春期,是生长发育迅速的时期,不用那么过于担心。
指导意见:
我的建议是:1.保持充足的睡眠,不要熬夜。2.营养均衡,不挑食。常吃蛋白质高的肉类,常喝牛奶,不吃垃圾食品。3.经常晒太阳。4.经常运动,首选需要跳跃的运动,篮球、羽毛球、跳绳等。
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传饮食休息。运动等各方面都有关系。
指导意见:
建议你平时生活规律早睡早起,饮食营养多元化,不要挑食,不要过度节食,多加强体育运动。祝你健康美丽。
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