我我怎么锻炼都不出汗水

      病情分析：
      很高兴为您提供解答从中医角度讲人和人之间是有体质差异的汗空开合不同的
      指导意见：
      人体质不同，汗腺分泌是不同的建议您可以多吃水多吃水果和蔬菜保持心情愉悦
      

      病情分析：
      你好，你的症状考虑自身运动强度不够，可能和自身汗腺分泌正常有关
      指导意见：
      建议你到正规的医院做相关检查，饮食上清淡易消化，注意休息，生活规律，加强锻炼身体，增强免疫力，祝你健康
      

      病情分析：
      很多人往往运动三四十分钟后，仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无法排出，而导致体温调节失衡。
      指导意见：
      这是因为体内的汗液无法排出，而导致体温调节失衡。如果你感觉身体灼热，应立即停止运动，否则很容易产生胸闷、头晕的症状，尤其在炎热的夏天，更加大了中暑的几率。这时，可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。运动时挥汗如雨，警惕风湿病。
      
      以上是对“我我怎么锻炼都不出汗水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！