最近老是失眠，入睡困难

      失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱有关。使用谷维素、复合维生素B，适当的调整作息时间，白天少睡，多做运动，这样晚上可以获得比较好的睡眠状态。严重失眠可以考虑使用药物思诺思，舒乐安定等安眠药
      

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。
      指导意见：
      提高睡眠质量是关键，可以吃点安神的药物，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。
      

      病情分析：
      你好美女，根据您对情况和症状的描述，长期下去有可能导致神经衰弱，
      指导意见：
      建议您可以看看中医，明确病因吃段时间中药来改善睡眠状况，平时按时作息，祝您平安健康！
      
      以上是对“最近老是失眠，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！