我的脸和脖子很黑，怎样才能让我脸变白？:

      你好，皮肤肤色，色泽，质地等受遗传决定，日晒，营养，饮食等影响，建议按时吃饭，按时睡觉，情绪稳定，多运动，调整生活，美白可以考虑皮肤科光子嫩肤。

      病情分析：
      您好，脸和脖子黑考虑与遗传，饮食，情绪，阳光照射等有关。
      指导意见：
      保持愉快的心情，平时多注意合理的饮食，多吃水果和蔬菜，外出时做好防晒措施。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这个如果是天生的黑皮肤，那就无法改变的。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，如果是天生皮肤黑的话，那就可能是无法改变的，可以尝试多喝柠檬水补充维生素C。
      以上是对“我的脸和脖子很黑，怎样才能让我脸变白？:”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑维生素c具有美白的作用，你可以通过饮食起居来调理。
      指导意见：
      建议你口服善存片，局部涂擦透明质酸凝胶敷料，饮食注意多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果如猕猴桃橙子柠檬西红柿黄瓜白菜等，按时作息，避免阳光直晒。