昨晚睡不着了然后用手机看了电视剧估计有点累着了今天

      你好，由于疲劳过度引起的高血压，建议注意休息，避免劳累，规律服用降压药物，在饮食上应低盐低脂饮食，多食清淡易消化温软食物，多食新鲜蔬菜和水果，禁食油炸油腻烧烤等高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况应该是血压高引起的头部疼痛，是血管痉挛。
      指导意见：
      这种情况可以通过针灸按摩的方式来改善疼痛的症状，应该对你有一定的帮助，平时注意避免熬夜。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您这样的情况可能是由于睡眠形态紊乱引起的，好好休息几天应该就没事儿了
      指导意见：
      建议您平时多喝水，注意休息，不要熬夜，劳逸结合，吃清淡易消化的食物，适量运动
      
      以上是对“昨晚睡不着了然后用手机看了电视剧估计有点累着了今天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！