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要怎么吃才会胖一点我有点瘦

男 | 19岁 2017-06-19 22:09:23 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 你好,要怎么吃才会胖一点我有点瘦,怎么也不会胖,吃面包和牛奶会胖吗

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李敏
李敏 护师 擅长: 营养不良,腹泻,便秘 帮助网友:29817称赞:30
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2017-06-20 06:59:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,体质偏瘦的人,往往是脾胃功能不好引起的,不要太过担心。
      指导意见:
      你好,结合你目前的情况来看,建议正常饮食同时建议通过中医中草药来进行调理脾胃。
      

段小虎
段小虎 天脊医院   药师 擅长: 擅长疾病,擅长上呼吸道感染,咽炎,小儿缺钙,小儿腹 帮助网友:3213称赞:2
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2017-06-20 08:20:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担。
      指导意见:
      你好,可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
      

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