半夜醒来失眠后呼吸不畅 晚上两点多睡的

      病情分析：
      你好！从人所讲述的年龄、身高、体重比来看，可能所出现的症状多半是与身体偏于肥胖有关。也与长期性的生活起居无规律，导致生物钟紊乱相关。
      指导意见：
      建议你首先是要适量地控制日常膳食营养的平衡，同时坚持每日保持1-2小时的身体锻炼才是。只要体重降到了100斤，症状可能都会自行消失。

      病情分析：
      各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。伴有强烈的身体症状要尽快到医院接受诊治。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

      病情分析：
      根据你的描述情况分析，要警惕有睡眠呼吸暂停低通气综合症的可能。
      指导意见：
      你的体重指数在23点多，也许对女士来说，可能偏胖了一些。可到呼吸内科就诊，排除睡眠呼吸暂停低通气综合症为好。
      以上是对“半夜醒来失眠后呼吸不畅 晚上两点多睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！