本来我是不痛经的，有一次跑步过后就开始疼

      你好，根据你描述的情况，你这是痛经，痛经，分为原发性痛经和激发性痛经，建议你去医院做一个B超检查，可以用止痛对症的药物来治疗，比如元胡止痛颗粒。也可以口服避孕药。对痛经也有一定的治疗作用。
      

      病情分析：
      你的情况属于肾阳虚引起的体内寒气重经血凝滞堵塞形成的月经不调痛经的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗痛经，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。
      

      病情分析：
      这种情况可以服用痛经宝或者痛经贴，多注意腹部保暖，避免熬夜和着凉
      指导意见：
      调理好心态保持良好的心情，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，不要有压力
      
      以上是对“本来我是不痛经的，有一次跑步过后就开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！