我小腿肌肉比较紧能减吗

      如果是你的小腿肌肉比较紧，那么有可能提示您最近的活动量过大或者其他原因了，这样我建议你可以做按摩就可以了，按摩可以放松肌肉发紧的情况。如果出现肌肉酸痛也可以针灸和拔火罐，刮痧之类的，前提是你没有其他基础方面的疾病。
      

      病情分析：
      你好平时穿衣服尽量宽松版，而且多跑步可以有效促进血液循环的，同时跑步又是一个全身运动。
      指导意见：
      而且也可以弹跳不错的这样也可以，一般有氧运动就不错，而且相信自己的改变可以帮助自己，有效合理瘦身的。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法。
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。
      
      以上是对“我小腿肌肉比较紧能减吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！