您给的这个高血压的这个范围这个需要用药的。这个情况下,你在这个年龄段如果高压达到165,这个一定要及时用药避免出现脑血管病变。然后一定要控制饮食,避免吃油腻性食物。
高血压患者最好口服降压药。按你的身高体重体型偏胖。平时尽量以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,少吃过于油腻和辛辣的食物,禁止饮酒。规律生活,早起早睡,每天积极参加体育锻炼。
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