我想把腿瘦下来，有什么好办法告诉我

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。

      病情分析：
      可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成
      指导意见：
      也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况如果想瘦腿，可以合理饮食的情况下加强锻炼，比如跑步，跳绳等
      指导意见：
      你好，建议多吃蔬菜水果，少吃面食，肉类，油炸食品，加强锻炼，通过增加运动量来减肥
      以上是对“我想把腿瘦下来，有什么好办法告诉我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！