怎样才能让阴道变得更紧

      病情分析：
      您的情况可以通过“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力的
      指导意见：
      方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
      

      病情分析：
      你好，根据描述情况建议你做提肛运动，建议放松心情注意休息。
      指导意见：
      建议你可以练瑜伽，适当锻炼，增强体质，避免受凉，不吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑有可能是做阴道紧缩手术治疗，也可以多做缩肛运动。
      指导意见：
      注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生，不要剧烈运动，少吃辛辣食物。
      
      以上是对“怎样才能让阴道变得更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，一般女性如果分娩过，阴道壁肌肉会比原来松驰。
      指导意见：
      平时注意饮食营养，多吃富含优质蛋白的食物。可以做缩阴、提肛动作，有助于增强局部肌肉弹性。
      

      病情分析：
      你好，一般阴道松弛是由于生产后局部肌肉纤维断裂导致的。
      指导意见：
      建议平时可以多做盆底肌肉锻炼。这个对恢复有一定帮助。同时可以到医院去做缩阴手术
      

      建议阴道松弛者可以做盆底肌锻炼，每天深吸气同时提肛，慢慢呼气，同时放松肛门，每天早晚锻炼两次，每次20至30分钟。用助于改善松弛现象，如果过分松弛，影响性生活，一定要缩阴，缩阴方法除去简单的缩阴运动外，市场上有一些口服性缩阴方法，不能有效的针对缩阴法，基本不可取。旗曼私密花园可推入到阴道内部，修复弹性纤维，促进阴道组织的收缩是可行性比较高的方法。