糖友运动前必做的几件事
男 | 52岁 2017-06-22 16:51:14
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 运动前喝多少葡萄糖最好我要参加1000米长跑考试求指点指点谢谢
想得到怎样的帮助：糖友运动前必做的几件事
其他类似问题
医生回复区
2017-06-22 19:19:56 我要投诉
病情分析：
喝葡萄糖只能是增加运动时能量，提高耐力，但不是绝对的。
指导意见：
适当摄入即可，没必要饮用过量，导致血糖过高，从而出现不适感觉，反而影响成绩。
2017-06-22 16:51:23 我要投诉
你好，如果说是要跑步的话，那么在跑步前的三十分钟左右喝葡萄糖就可以的，因为葡萄糖在肠道吸收的话，最少也需要三十分钟的，至于说喝葡萄糖的量，一般喝上两支就可以了，太多的话会被肝脏转换成糖原储存起来的
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
