高压130底压90怎:么才能把血压降下来

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，是出现高血压的情况，这个数值属于一级高血压的范围，暂时可以不必使用药物。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，首先需要注意低脂低盐饮食，注意多喝水，适当多吃新鲜水果蔬菜，同时注意适当的加强锻炼，长期坚持。
      

      病情分析：
      你好，你的血压是130/90，高压正常，低压是零界值。结合你的年龄来看，应该问题不大。暂时没有必要口服降压药。苦丁茶多降血压血脂有一定的作用，你可以继续喝。
      指导意见：
      鉴于你这种情况，建议你低盐低脂、清淡饮食。每半年监测一次血压。祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，血压就高一点点，问题不大的，不知道体重怎么样，如果肥胖减减肥就可以
      指导意见：
      可以喝点苦丁茶看看效果怎么样，平时尽量多运动锻炼身体就行，不用太担心。
      
      以上是对“高压130底压90怎:么才能把血压降下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！