患腰椎间盘突出不知道怎么办好

      腰间盘突出，多是由于长期劳损或者是不良的姿势造成，可通过保守治疗的方法改善临床症状，比如做中医按摩，局部配合理疗烤电，热敷，微波仪治疗，针灸艾灸等等。
      

      病情分析：
      久坐易导致腰酸痛或者不适的情况，建议应该积极按摩配合口服腰疼宁胶囊较好
      指导意见：
      平时建议注意补钙，减少剧烈活动或者及时到医院选择拍片复查看一下较好，但是应该避免着凉或者减少剧烈活动
      

      病情分析：
      您好，腰间盘突出纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。
      指导意见：
      治疗常以保守治疗为主，建议早进行康复治疗，如磁疗，运动疗法及其他物理因子的治疗，若病情较重，建议手术治疗，如椎间盘融合术。
      
      以上是对“患腰椎间盘突出不知道怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出压迫神经（硬膜嚷）导致的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。 在治疗上治疗方法很多。牵引、针灸或按摩，日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。祝您健康