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身高155.,体重115斤~想瘦下来~不想再被别人

女 | 18岁 2017-06-26 16:56:10 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 身高155.,体重115斤~想瘦下来~不想再被别人嘲笑,只希望健康瘦身,不再反弹,我是易胖体质

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王玉林
王玉林 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长脉管炎,静脉炎,静脉曲张,阑尾炎,肝胆外科肛肠 帮助网友:9199称赞:9
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2017-06-26 17:15:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况来看,体脂率还好,不算是特别的高
      指导意见:
      想减肥瘦身一定要从改善自己的生活习惯开始,每天快走八公里,不要经常坐着,晚饭少吃或是不吃,含糖的尽量不要吃
      

叶定楠
叶定楠 东莞市康复医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症 帮助网友:27076称赞:46
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2017-06-26 17:08:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,现在的体重相对重一点,可以通过做有氧运动减轻体重,平时也要注意饮食
      指导意见:
      建议你坚持每天一个小时的有氧运动慢跑踩单车游泳以及减少高热量食物的摄入,可以配合中药调理或者进行局部的针灸埋线
      

龙其金
龙其金 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   主治医师 擅长: 擅长内科常见疾病的诊疗,尤其对呼吸系统疾病有丰富的 帮助网友:1078称赞:1
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2017-06-26 17:27:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,别人为什么会笑话你,是你自己不自信吧,你不是胖,稍微胖点有利于长个子,
      指导意见:
      没有看见你的照片,你可能很美的,会有男人需要你的,希望你心灵美好,不要节食减肥,应该食物多样化,控制食物热卡总量,多参加体育锻炼,良好习惯一般不会发胖的
      
      以上是对“身高155.,体重115斤~想瘦下来~不想再被别人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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