我是脚背伸到木板下面没注意刮到了

      病情分析：
      根据你的病情描述综合分析。脚部外伤，下面的建议供您参考。
      指导意见：
      可以热敷。避免剧烈的运动。肿的情况下后休息，抬高患肢。少吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，那说明当时伤的还是点深的啊，起码是影响到了这局部的血液循环了，所以回流受阻了，所以才会肿的啊
      指导意见：
      所以现在你主要还是可以用一些外用的方法，比方用医院的神灯烤一下改善局部的循环，或者是你坐位的时候可以把这只脚抬高一些啊，谢谢