我从去年夏天单位体检时查出血糖偏高
健康咨询描述： 您好，我从去年夏天单位体检时查出血糖偏高，（但没到糖尿病的程度），我就隔一两个月去测一下血糖，上个月才测过，虽然具体数值记不清了，但是同样医生告诉我只是血糖偏高。我今年37岁，平常运动较少，偏爱面食、甜食，请问像我这种血糖偏高但又没有到糖尿病程度的人该怎么做，才能减少将来患上糖尿病的机率呢？谢谢！
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医生回复区
病情分析：
低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。
指导意见：
定期血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖
病情分析：
你好，如果你血糖升高的话，有可能会对您的机体造成一定的伤害。血糖升高应该是由于胰岛素分泌不足或者是胰岛功能降低引起的。
指导意见：
你最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗。应该直接使用胰岛素或者是降血糖的药物进行治疗。
是我自己，但从去年8月现在我的血糖的话仍然只是偏高，并没有发展到糖尿病的程度呀，所以我就是想问问看像我这种情况平常在饮食上或平常生活中有什么可以控制或者注意的呢？
你平时应该控制好饮食，尽量不要吃过于油腻的食物。
病情分析：
你好，很高兴为你解答，糖尿病的发生与饮食和内分泌有关系。
指导意见：
建议，首先养成良好生活习惯，不要熬夜，饮食注意清淡，适当运动锻炼，促进新陈代谢。
以上是对“我从去年夏天单位体检时查出血糖偏高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，血糖偏高就应该注意了，糖尿病症状三多一少即多食多喝多尿人却消瘦，一般有家族遗传史
指导意见：
平常多运动，控制糖分高的食物的摄入，少食甜食，控制体重不要太胖，经常检测血糖，希望能够帮到你
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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