胖的难受喘不过气来，怎样才能减肥

      减肥的最好方式就是管住嘴，迈开腿，每天可以做45分钟的有氧运动，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，骑单车等运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，平时少吃过油腻的食物，少吃高脂肪，高糖类的食物，两餐之间不要吃小食品，少喝碳酸饮料，睡觉前两小时不要吃任何食物。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，减肥的正确方式是减少饮食和运动来实现。
      指导意见：
      这种情况，平常减少饮食，尤其是油腻饮食和甜食，饭后多运动，跑步，跳绳等，关键是坚持
      

      病情分析：
      28岁的女性，由于自己的身体比较的胖，导致睡觉的时候有呼吸困难的情况存在的，年轻女性
      指导意见：
      建议你平时的时候注意做做减肥的，用用运动以及饮食来来做做减肥的，锻炼锻炼自己的肺功能的
      
      以上是对“胖的难受喘不过气来，怎样才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！