一天只睡3.4个小时

      病情分析：
      你好！从你所讲述的症状与年龄来看，应该是有点过劳症的现象，也与中医讲的阴血亏虚，导致的心神不宁有关。
      指导意见：
      建议首先是要注意劳逸结合与饮食的营养平衡补充，可多吃些桂圆、莲子、红枣、瘦肉、阿胶等，中成药可用安神补脑液与复方阿胶浆来共同调理试试。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素治疗调理观察看看，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅
      

      病情分析：
      你好。浅睡眠，睡不踏实。可以建议你吃点褪黑素可以增加深度睡眠！
      最初是怎么开始的呢？最近有什么现实困境和身心不适吗？肝火旺盛肾阴虚的人就容易早醒睡不踏实。或爱发火吗？
      指导意见：
      1、浅睡眠，睡不踏实。可以建议你吃点褪黑素可以增加深度睡眠！
      2、肝火旺盛肾阴虚的人就容易早醒睡不踏实。或爱发火吗？
      3、建议找心理师或中医帮你疏导和调养，会对你很有帮助。
      医生询问：
      最初是怎么开始的呢？最近有什么现实困境和身心不适吗？
      
      以上是对“一天只睡3.4个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！