病情分析:
像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错
指导意见:
每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析会是神经衰弱引起,建议吃点谷维素刺五加调理神经,有助于改善睡眠
指导意见:
建议您平时注意生活饮食起居规律,每天适当体育锻炼增强体质,这也有助于改善睡眠
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