男31岁很长时间发现记忆力越来越差精神难以集中容易

      你好，像你所描述的这种情况，很有可能是工作学习压力大，经常熬夜导致的肾精不足导致的，你可以平时生活中多吃一些黑芝麻核桃之类的，养成良好的生活作息习惯。
      

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的可能，建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给与健脑丸。灵芝胶囊口服治疗
      指导意见：
      平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
      医生询问：
      

      病情分析：
      记忆力下降，疲劳乏力，没有精神，与脾虚，肾虚有关，长期过度劳累，熬夜，或者性生活过度等等可以引起肾虚。
      指导意见：
      目前的症状就是肾虚的表现，可以使用中成药人参健脾丸，右归丸健脾补肾治疗，注意休息。不要熬夜，节制性生活。
      
      以上是对“男31岁很长时间发现记忆力越来越差精神难以集中容易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，按中医来说可能是有心肾不交，肾虚的表现，慢慢的就会引起记忆力下降，是可以采取中药进行体质的调理。恢复正气，补肾益脑。
      指导意见：
      建议你这种情况，可以到医院找中医开点中药调理一下体质，可以吃点玉屏风散和参苓白术散调理。平时注意防寒保暖，饮食合理。定期体检。