腿太粗了想瘦下来，一直找不到办法

      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的、
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

      病情分析：
      您好！根据您的描述，这种情况多与天生遗传有很大的关系，但也与生活习惯等有很大的关系。
      指导意见：
      建议您加强身体锻炼，要多进行倒立的锻炼。同时可以经常按摩腿部。促进局部的血液循环经常吃含纤维素丰富的食物。可以适当口服大麦青汁。促进代谢。

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是腿粗引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，也可以平时练瑜伽的。
      以上是对“腿太粗了想瘦下来，一直找不到办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腿太粗了，想瘦下来，可以通过控制饮食和运动的方法。
      指导意见：
      平时要控制主食的摄入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，尽量多运动，体重降下来了，腿也就瘦了。