病情分析:
你经常头晕,呼吸困难,失眠多梦。难受。一定程度的焦虑症。
指导意见:
你马上在家人的陪同下去当地医院的心理科看医生,医生会根据你的实际情况给予治疗的。
病情分析:
可能是生活中的压力过大,长时间睡眠不足,或是躯体疾病的影响,头晕,呼吸困难,失眠多梦,心里难受。如果不放心,建议你到医院接受检查,如有必要及时接受正规的治疗。
指导意见:
在生活中,希望你正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。业余时间经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,有助于病情的康复。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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