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有社交恐惧症怎么克服

女 | 18岁 2017-07-02 12:43:18 2人回复来自

健康咨询描述：有社交恐惧症怎么克服，害怕接触陌生人，害怕与人交往，不能和别人有正常的交流

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2017-07-02 13:15:36 我要投诉

      病情分析：
      社交恐惧症的成因：①生理原因②心理原因③家庭原因④社会原因⑤思维方式.
      指导意见：
      要查找出自己产生社交恐惧的事物种类.并试图挖掘心灵深处的根源.采用强迫疗法.小步渐进.经常不断地练习.就会使病症有很大的改观.

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-07-02 13:22:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义社交活动。
      指导意见：
      开始可以在家人朋友陪同下进行，尽量把注意力放在外界有意义的事情上，没有必要去理会别人怎么想的，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

挂号科室：心理科

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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