我想自慰胸部，但不知道怎么自慰

      病情分析：
      应该戒除的，平时尽量远离黄色材料，要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少，
      指导意见：
      建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，
      

      病情分析：
      你好，青春期随着年龄的增长容易产生性意识，甚至有自慰的行为
      指导意见：
      建议多做有意的事情，多接触同学和他人，把注意力从不良的自慰行为上转移开，