备孕不宜吃什么，平常要注意什么

      病情分析：
      您好，根据您说的情况看，您是咨询关于备孕的有关问题，如果是备孕一年左右没有怀孕的话才属于不孕的。
      指导意见：
      您好，您刚刚备孕4个月没有怀孕不用紧张的，有的时候越是精神紧张越不容易怀孕的，平时注意避免食用辛辣刺激性的食物，希望我的建议能够对您有所帮助！
      

      病情分析：
      结婚生孩子顺其自然，不要那么着急，生孩子越是着急可能越是怀不上
      指导意见：
      备孕也没什么特殊的，只要不服用什么药物，没什么疾病，不会有什么问题，你老公也要注意有好习惯
      

      备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。少吃腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。备孕的小夫妻要一起戒烟、戒酒及咖啡、可乐等软饮料，尽量不要熬夜，规律生活作息时间。适当运动。
      
      以上是对“备孕不宜吃什么，平常要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！